Začíná sezóna respiračních infekcí. Odborník FNUSA radí, jak posílit imunitu a chránit se před chřipkou
S příchodem chladnějších měsíců přibývá respiračních onemocnění včetně chřipky. Jak snížit riziko nákazy, podpořit obranyschopnost organismu a co dělat, když už nemoc propukne? Praktické rady přináší vedoucí oddělení lékárny Fakultní nemocnice u sv. Anny PharmDr. Marek Lžičař. Zdravý imunitní systém se buduje dlouhodobě Základem je pestrá strava s dostatkem vitamínů a minerálů, pravidelný pohyb, kvalitní spánek a omezení stresu. Důležitou roli…
